Aves

Bife à Rolê de Frango

Bife à Rolê de Frango

  • Rende 6 porções
  • Pronto em minutos
  • É Light

Ingredientes:

6 filés de peito de frango
sal e pimenta a gosto
Recheio:
6 fatias de bacon
6 vagens
1 cenoura cortada em palito
2 colheres (sopa) de azeite
1 colher (sopa) de amido de milho
1/2 litro de caldo de legumes
6 batatas cortadas em quatro
salsa picada a gosto

Modo de Fazer:

tempere os files com sal e a pimenta. sobre cada file distribua, uma fatia de bacon, a vagem e a cenoura. enrole como rocambole e prenda com palitos. em uma panela aqueça o azeite e doure os bifes.
Acrescente o amido de milho disolvido no caldo de legumes, a batata e deixe cozinhar até ficar macio. Coloque os bifes em uma travessa, regue com o molho e sirva com batata salpicadas com a salsa.


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